徐依葶 国足官方透露训练详情:队员肌酸激酶值大幅升高 已改变热身方式

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徐依葶

中国男足目前正在新帅李铁的带领下,在广州进行备战集训。据国足官方微博透露,由于近期高强度的训练,国足队员们的肌酸激酶值大幅升高,球队也因此改变了热身方式。

国足官微原文如下:

“12日,当时钟刚刚走到早上7:25,国足已经在恒大里水训练基地迎来了四天来的第三次“一日三练”。

广东近日气温骤降,今早最低温度为10摄氏度,是集训开始以来最冷的一个早上。通过昨天的身体检测,医疗组发现在近期高强度训练下队员CK值(肌酸激酶)大幅度升高,因此教练组延长了热身时间、改变了热身方式,以避免队员在低温和疲劳下出现受伤情况。随后,队员们进行了5组1000米跑训练,每百米完成时间在28秒以内,组间休息2分半钟。今天上午11点和下午4:30 ,球队还将进行力量训练和技战术训练。

明天是国足本期集训的首个休息日,队员们将在休息调整后,准备迎接下一阶段训练。”

注:肌酸激酶(Creatine Kinase,CK),也称为肌酸磷酸激酶,以骨骼肌、心肌、平滑肌中含量为多,主要存在于细胞质和线粒体中,是一个与细胞内能量运转、肌肉收缩、ATP再生有直接关系的重要激酶,运动后可导致肌酸激酶明显增高,且运动越剧烈、时间越长,肌酸激酶升高越明显。

(柯西莫)

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